Небо                   

 Город Женщин

 

Главная

Умница

Модница

Красавица

Рукодельница

Мамочка

Богиня

Секси

Очаровашка

Хозяюшка

Любимая

Царица

Невеста

Жена

Спортсменка

Чародейка

Наши мужчины

Наше здоровье

Веселушка

Для Вас, милые девочки, девушки, женщины! Для Вас, о Вас и ради Вас!


Наше здоровье.

Худеем.

  Ваши шансы похудеть

 Ответь "да" или "нет" на 11 вопросов. Затем сложи результат. За ответ "да" тебе полагается 10 баллов, за "нет" - 0 баллов.

  1. Занимаетесь ли вы регулярно утренней гимнастикой?

  2. Всегда ли вы знаете, сколько каллорий содержит ваш дневной рацион?

  3. Питаетесь ли вы часто и понемногу?

  4. Регулярно ли вы взвешиваетесь?

  5. Всегда ли дома у вас есть диетические продукты: творог, нежирный сыр, орехи, отварное мясо?

  6. Вы всегда ужинаете не позже 18-ти часов?

  7. Способны ли вы устоять перед уговорами "перекусить", когда не голодны?

  8. Надолго ли задерживаются в вашем доме сладости, или же они съедаются мгновенно?

  9. В состоянии ли вы не доесть блюдо, оставив еду на тарелке, если уже сыты?

  10. Думаетет ли вы время от времени о каком-либо любимом кушанье?

  11. Хорошо ли вы чувствуете себя при вашем нынешнем режиме питания?

 

 

 

Ответы:

До 40 баллов: по-видимому, вам следует полностью изменить свой режим питания, прибегнув в том числе к помощи специальных, быть может, даже разгрузочных диет.

От 40 до 70 баллов: если вы начнете лучше следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то смодете достаточно быстро избавиться от лишнего веса.

От 70 до 110 баллов: обладая сильной волей, вы способны быстро сбросить ненужные килограммы, даже не прибегая к помощи "чудодейственных" диет. Вам достаточно сделать свое питание более рациональным и вести активный образ жизни.

  ЛилияРейтинг@Mail.ru

Форум

Новости города

Доска объявлений

Наш магазинчик

Гостевая

счетчик посещений

Обратная связь
Hosted by uCoz